Las semillas de chÃa deben tomarse molidas o bien masticadas, aunque también las venden ya desmenuzadas en ciertas tiendas. Para aprovechar todos los beneficios de este superalimento se pueden consumir en crudo e hidratarlas. Estas semillas se pueden utilizar en múltiples recetas en tanto que no alteran el sabor de los alimentos.
Las semillas de chia se suelen poner en agua para fortalecer su propiedad saciante; al hidratarlas aumentan diez veces su volumen, y forman una masa gelatinosa que crea una sensación de saciedad en el estómago, ayudando a bajar de peso.
El agua preparada con semillas de chia y limón es una bebida refrescante y que nos va a ayudar a bajar de peso y depurar el organismo, debido al efecto saciante de las semillas y la propiedad quemagrasas y antioxidantes tanto del limón como las semillas.
Si padeces de gastritis las semillas de chÃa pueden asistir a supervisar y regular esos molestos sÃntomas de la enfermedad como el reflujo ácido. Además aporta mucha fibra, que ayuda al correcto funcionamiento del tránstito intestinal y previene el estreñimiento.
Incluir las semillas de chÃa en tu dieta para bajar de peso puede ser una gran idea si buscas un alimento que te sacie y engañar el estómago. Las semillas de chÃa hidratadas se llenen y forman una masa gelatinosa que causa sensación de saciedad.
Las semillas de chia de Lidl mezcladas con quinoa son un comestible etiquetado como 'bio' que tiene multitud de propiedades y se puede utilizar en numerosas recetas, para crear platos con un bajo contenido en calorÃas y sanos para nuestro organismo.
Una de las recetas más habitualmente consumidas ver web es la de las semillas de chia mezcladas con yogurt. Es una combinación fácil y sencilla de preparar que ayuda a ingerir más de manera fácil las semillas de chÃa aportando numerosos nutrientes a nuestro organismo.
El aporte diario de Omega tres en forma de semillas de chÃa repercutirá de forma ventajosa en nuestro organismo. Las semillas de chÃa aportan la cantidad ideal a fin de que nuestro organismo asimile adecuadamente el Omega tres, que ayuda a reducir el colesterol.
Las semillas de chia dÃa pueden prepararse de múltiples formas: en nuestra página web os recomendamos varias recetas como el pudding de chÃa, pan de chÃa, ensalada con brotes tiernos de semillas de chÃa, batido de fresa y plátano con semillas de chÃa, etc.
Las semillas de chÃa en mercado libre son uno de los alimentos con más nutrientes que pueda existir, unido a las semillas de lino. Aportan numerosos beneficios a nuestro organismo como la regulación de la función hepática, regeneran tejidos, regulan el azúcar en sangre, etc.
Es muy recomendable triturar las semillas de chÃa o bien en su defecto hidratarlas antes de su consumo, ya que esto favorecerá que nuestro intestino las absorba en condiciones y no las expulse sin antes haber aprovechado sus nutrientes.
Si eres un paciente con diabetes las semillas de chÃa pueden asistirte a compensar esas molestas bajadas y subidas de azúcar, puesto que contribuyen a regular los niveles de azúcar en sangre; aunque no son milagrosas, te recomendamos que consultes ya antes con tu médico.
Las semillas de chÃa son tan buenas como para los humanos como para los perros. Esta semilla puede favorecer al pelaje de tu can, al buen funcionamiento de sus órganos, para aportarles el calcio necesario para cuidar sus huesos y dientes, etc.
Las semillas de chia son muy simples de añadir en cualquier dieta (de pérdida de peso, de aumento de masa muscular, etcétera). Su sabor es bastante suave, recordando al sabor de las nuces, por lo que se pueden cocinar para cualquier receta tanto salada como dulce.